2022年3月29日19:30，6163银河.net163.am于J4210教室开展了“星火经英”计划第九期第三次团干部培训。本次培训由研究生2019级免研辅导员陈海波主讲，主题为“青春才几年，疫情占三年”。本次活动旨在缓解团干部对新冠疫情蔓延的紧张情绪，指导团干部对班级同学进行相关心理疏导。
陈海波以本科2019级的大学生为例向团干部介绍疫情下大学生的日常，引入本次活动的主题。
接下来，陈海波就学习、生活与心理三个方面，总结疫情给大学生们造成的影响：在学习方面，网课占比大、重要考试延后或取消、出国留学受限等；在生活方面，实习计划被打乱、就业难度增加等；在心理方面，经历从担忧害怕到恢复平静，从理性认识到采取行动，从主动参与到情感升华三个阶段的心理历程。
最后，陈海波提出了与疫情的“共存”大法——心理重建。他分别从自由、平等、时空、人性、职业选择、人际链接、成为自我、幸福要义、人生价值、向死而生十个方面进行讲解，使用日常生活中的例子作切入说明，同学们听得十分投入。
本次团干部培训提高了团干部在疫情环境下调节自我情绪的能力，帮助团干部正确认识疫情防控于个人和集体而言的重要意义，从而能够更好地组织班级配合防疫工作。希望在疫情防控常态化的大背景下，每个同学都能够正确调节心态，共同抗疫！
